يعتبر النّوم مهمّاً جدّاً بالنّسبة للأشخاص المعرّضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والسكّري حيث إنّ النوم لأقلّ من 6 ساعات ليلاً قد يزيد من خطر تعرّضهم للموت حسب ما توصّلت إليه دراسة جديدة. توصّلت هذه الدراسة إلى أنّ الأشخاص الذي يمتلكون مؤشر كتلة جسدية (BMI) عالي ومستويات مرتفعة من الكولسترول مع عوامل أخرى كالسكري يرتفع لديهم معدّل الإصابة بأمراض القلب، حيث وجدت الدراسة أنّ الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة فيما يدعى بمتلازمة الأيض وينامون أقل من ستّة ساعات كانوا أكثر عرضة للموت بأمراض القلب والتعرض للسكتة الدماغية على مدى ما يقارب السبعة عشر عاماً بمعدّل مرّتين مقارنة بالأشخاص الذين لا يعانون من هذه المتلازمة حسب ما قاله الباحثون.
الأشخاص الذين يعانون من متلازمة الأيض و ينامون 6 ساعات على الأقل في الليلة كانوا أيضا أكثر عرضة للوفاة خلال نفس الفترة الزمنية من الأشخاص الذين لا يعانون من هذه المتلازمة حسب ما وجده العلماء، إلّاً أنّ خطر الإصابة بينهم لم يكن مرتفعاً كما عند الأشخاص الذين ينامون أقلّ من هذه المدّة ويمتلكون هذه المتلازمة أيضاً حسب ما تقوله الدراسة.
يقول المؤلف الرئيسي لهذه الدراسة "جوليو فيرناندز مندوزا" أستاذ مساعد في الطب النفسي في كلية ولاية بنسلفانيا للطب: "إذا كنت تعاني من العوامل التي ترفع من احتماليّة إصابتك بأمراض القلب فيجب عليك أن تعتني بنومك جيّداً وأن تطلب مساعدة الطبيب إن كنت تعاني من مشاكل في النوم إذا أردت أن تخفّض من احتمالية الإصابة بمرض القلب أو السكتة الدماغية لديك".
ضمّت الدراسة 1344 شخصاً بالغاً يبلغ معدّل أعمارهم 49 عاماً. طلب الباحثون من الأشخاص الذين يشكّلون عيّنة الدراسة النوم لليلة واحدة في المختبر لمراقبة مدّة نوم هؤلاء الأشخاص، وقاموا بفحص ما إذا كان هؤلاء الأشخاص يعانون من متلازمة الأيض التي تمّ تعريفها كخليط من مؤشر كتلة جسدية أكبر من 30 ومستويات مرتفعة من الكولسترول وضغط الدم ومستوى السكر في الدم ودهنيّات الدم والتي تدعى بالدهون الثلاثيّة ليجدوا بأنّ نسبة %39.2 من الأشخاص من عيّنة الدراسة يعانون من متلازمة الأيض.
تابع الباحثون تطوّر حالة عيّنة الدراسة لمدّة 17 عاماً. توفي خلال مدّة الدراسة %22 من المشاركين حسب الدراسة التي نشرت في الرابع والعشرين من أيّار في مجلّة جمعيّة القلب الأمريكيّة.
درس الباحثون العلاقة ما بين متلازمة الأيض ومدى مدّة نوم الأشخاص الذين يشكّلون عيّنة الدراسة في بدايتها وخطر تعرّضهم للموت خلال الـ17 عاماً. وجد الباحثون أنّ الأشخاص الذين يعانون من متلازمة الأيض وناموا لما يقارب الـ 6 ساعات في بداية الدراسة كانوا أكثر عرضة للموت ب 1.5 مرّة نتيجة لأمراض القلب والأوعية الدمويّة أو السكتة الدماغيّة من الأشخاص الذين لا يعانون من هذه المتلازمة.
ازدادت احتماليّة موت الأشخاص الذين ناموا لأقلّ من 6 ساعات وكانوا يعانون من متلازمة الأيض بمرّتين أكثر من أيّ مسبب آخر للوفاة طوال فترة الدراسة مقارنة بالأشخاص الذين لا يعانون من هذه المتلازمة. بالمقابل، فإنّ الأشخاص الذين يعانون من هذه المتلازمة وناموا لمدّة 6 ساعات أو أكثر في بداية الدراسة كانت نسبة وفاتهم تبلغ ال 1.3 مرّة أكثر من أيّ مسبب آخر للوفاة مقارنة بالأشخاص الذين لا يعانون من هذه المتلازمة.
بالرّغم من أن الدراسة تُظهر وجود علاقة ما بين مدّة النوم القليلة والوفاة بين الأشخاص الذين يعانون من متلازمة الأيض إلّا أنّه لا يمكن الجزم بأنّ هناك علاقة سببية ما بين الحالتين حسب ما قاله فرناندز مندوزا لمجلّة "علوم حيّة" Live Science، كما أضاف فرناندز مندوزا بأنّنا نحتاج دراسات أكثر للتوصّل لفهم هذه العلاقة.
المصدر