بينما لا يوجد دليل كافٍ على فوائد الفيتامينات والمكمّلات الغذائيّة بشكل قاطع، يظهر زيت السمك تأثيراته الإيجابيّة بأرقام حقيقيّة.
أظهر تحليل التلوي A meta-analysis ل- 15 تجربة رئيسيّة وهو تحليل يعتمد على تطبيق التحليل على نتائج عدّة دراسات لإيجاد علاقة مشتركة فيما بينها أو تحديد الميل أو التوجّه لهذه النتائج حيث عمدت هذه الدراسات للتركيز على استخدام زيت السمك من قبل الأشخاص الذين يعانون من مرض القلب ليجدوا بأنّ استخدام زيت السمك يقلل من خطر الموت عند مرضى القلب بنسبة %10.
أظهرت التحليلات التي قامت بها جمعية القلب الأمريكية (AHA) بأنّه لا يوجد دليل على وجود فائدة لزيت السمك في الوضع العام ورفضت كذلك التوصية باستخدامه من قبل مرضى السكّري.
في دراسة لجمعيّة القلب الأمريكيّة والتي كانت قد نُشرت في مجلّة "الدورة الدمويّة" Circulation وتعدّ التحديث الأول للمبادئ التوجيهية السريرية لاستخدام زيت السمك من عدمه منذ عام 2002 وجدت أن زيت السمك والذي يحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة أوميغا 3 (PUFA) يعدّ واحداً من المكملات الغذائية الأكثر شعبية في العالم.
وجدت الجمعية عند النظر إلى التجارب الكبيرة والمسيطر عليها عشوائيّاً والتي أجريت منذ مطلع هذا القرن أدلة مقنعة لدور زيت السمك في التقليل من خطر الموت عند الأشخاص الذين لديهم تاريخ طبي في النوبات القلبية أو قصور القلب.
يقول العلماء بأنّه من المثير للدهشة أن التحاليل وجدت أيضا أن التأثير الوقائي لمكملات أوميغا 3 قد انخفض بشكل عام منذ صدور النصائح السريرية لعام 2002، فقد أظهرت دراسات سابقة وجود "فوائد كبيرة" بينما أظهرت دراسات لاحقة "عدم وجود فوائد".
يرى فريق جمعيّة القلب الأمريكيّة بقيادة "ديفيد سيسكوفيك" من جامعة ميريلاند الأمريكيّة أنّ هذه النتائج تعدّ أخباراً جيّدة.
ويذكر التقرير بأنّه "مع زيادة التركيز العام على استهلاك أوميغا 3، كان الاستهلاك الغذائي الأساسي للأسماك في التجارب الأخيرة أعلى مما ظهر في الدراسات السابقة"، يعني هذا أن العديد من الناس يتلقون بالفعل الجرعة الموصى بها من الأحماض الدهنية، لذلك فإنّ تأثير أخذ كميّة إضافية منه على شكل كبسولة يكاد لا يذكر.
بينما يثير هذا الاستنتاج سؤالا واضحا حول استمراريّة اعتبار زيت السمك كمكمل غذائي مفيد سريريا، قررت جمعيّة القلب الأمريكيّة أنه من الأفضل أخذ الحيطة من قبل الأشخاص الذين لديهم تاريخ طبّي من مشاكل القلب.
يلخص التقرير النتائج ذاكراً بأنّ "العلاج مع مكملات الأحماض الدهنية غير المشبعة أوميغا 3 (PUFA) هو أمر معقول بالنّسبة لهؤلاء المرضى. حتى وإن كان معدّل انخفاض الوفيّات قليل في هذه التجارب، إلّا أن ذلك من شأنه أن يبرر العلاج باعتباره آمن نسبيا".
المصدر