.jpg)
توصلت دراسة إلى أن التدفقات القصيرة من التمارين البدنية تؤدي إلى تغييرات في مستويات الأيض في الجسم والتي ترتبط بصحة القلب والأوعية الدموية وصحة القلب على المدى الطويل ، وقد تساعد في قياسها. أثر ما يقرب من 12 دقيقة من التمارين القلبية الرئوية الحادة على أكثر من 80٪ من المستقلبات المنتشرة ، بما في ذلك المسارات المرتبطة بمجموعة من النتائج الصحية الإيجابية ، وبالتالي تحديد الآليات المحتملة التي يمكن أن تسهم في فهم أفضل لفوائد التمارين القلبية العضلية.
توصلت دراسة أجراها مستشفى ماساتشوستس العام (MGH) إلى أن التدفقات القصيرة من التمارين البدنية تؤدي إلى تغييرات في مستويات الأيض في الجسم والتي ترتبط وقد تساعد في قياس صحة القلب والأوعية الدموية وصحة الفرد على المدى الطويل. في ورقة بحثية نُشرت في دورية Circulation ، يصف فريق البحث كيف أثرت ما يقرب من 12 دقيقة من التمارين القلبية الرئوية الحادة على أكثر من 80٪ من تداول الأيضات ، بما في ذلك المسارات المرتبطة بمجموعة واسعة من النتائج الصحية الإيجابية ، وبالتالي تحديد الآليات المحتملة التي يمكن أن تسهم في تحسين فهم فوائد تمارين القلب والأوعية الدموية.
"يُعرف الكثير عن تأثيرات التمارين الرياضية على أنظمة القلب والأوعية الدموية والالتهابات في الجسم ، ولكن دراستنا تقدم نظرة شاملة على التأثير الأيضي للتمرين من خلال ربط مسارات التمثيل الغذائي المحددة بمتغيرات الاستجابة للتمرين والنتائج الصحية طويلة المدى ،" يقول الباحث جريجوري لويس ، دكتوراه في الطب ، رئيس قسم قصور القلب في MGH وكبير مؤلفي الدراسة. "ما كان مدهشًا لنا هو التأثيرات التي يمكن أن تحدثها نوبة قصيرة من التمرين على المستويات المتداولة من الأيضات التي تحكم وظائف الجسم الرئيسية مثل مقاومة الأنسولين والإجهاد التأكسدي وتفاعل الأوعية الدموية والالتهاب وطول العمر."
اعتمدت دراسة MGH على بيانات من دراسة فرامنغهام للقلب لقياس مستويات 588 من الأيضات المنتشرة قبل وبعد 12 دقيقة مباشرة من التمارين القوية في 411 من الرجال والنساء في منتصف العمر. اكتشف فريق البحث تحولات إيجابية في عدد من المستقلبات التي ثبت سابقًا أن مستويات الراحة لها مرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية. على سبيل المثال ، انخفض الغلوتامات ، وهو ايض رئيسي مرتبط بأمراض القلب والسكري وانخفاض طول العمر ، بنسبة 29٪. وانخفض DMGV ، وهو ايض مرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بمرض السكري وأمراض الكبد ، بنسبة 18٪. ووجدت الدراسة أيضًا أن الاستجابات الأيضية يمكن تعديلها بواسطة عوامل أخرى غير التمرين ، بما في ذلك جنس الشخص ومؤشر كتلة الجسم ، مع احتمال أن تمنح السمنة مقاومة جزئية لفوائد التمرين.
"المثير للاهتمام ، وجدت دراستنا أن الأيضات المختلفة تتبعها استجابات فسيولوجية مختلفة للتمارين الرياضية ، وبالتالي قد توفر إشارات فريدة في مجرى الدم تكشف ما إذا كان الشخص لائقًا بدنيًا ، إلى حد كبير بالطريقة التي تحدد بها اختبارات الدم الحالية مدى كفاءة عمل الكلى والكبد ، "يلاحظ المؤلف الأول المشارك ماثيو نايور ، دكتوراه في الطب ، MPH ، من قسم فشل القلب وزرع الأعضاء في قسم أمراض القلب في مستشفى MGH. "المستويات المنخفضة من DMGV ، على سبيل المثال ، يمكن أن تشير إلى مستويات أعلى من اللياقة".
سمحت دراسة فرامنغهام للقلب ، التي بدأت في عام 1948 وتضم الآن ثلاثة أجيال من المشاركين ، لباحثي MGH بتطبيق نفس التوقيعات المستخدمة في مجتمع الدراسة الحالي لتخزين الدم من الأجيال السابقة من المشاركين. من خلال دراسة الآثار طويلة المدى للتوقيعات الأيضية لاستجابات التمرين ، تمكن الباحثون من التنبؤ بالحالة المستقبلية لصحة الفرد ، والمدة التي من المحتمل أن يعيشوها.
"لقد بدأنا في فهم الأسس الجزيئية لكيفية تأثير التمرين على الجسم بشكل أفضل واستخدام هذه المعرفة لفهم بنية التمثيل الغذائي حول أنماط الاستجابة للتمارين الرياضية" ، كما يقول المؤلف المشارك الأول رافي شاه ، من قسم فشل القلب وزرعه في قسم أمراض القلب في MGH. "هذا النهج لديه القدرة على استهداف الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو العديد من عوامل الخطر الأيضية الأخرى استجابة لممارسة الرياضة ، ووضعهم على مسار صحي في وقت مبكر من حياتهم."
المصدر