الصحة

هل الضربات بكلتا الأذنين تفيد عقلك؟

 

عقلك يمارس الحيل عليك - وهذا هو بيت القصيد.

صورة

ستحتاج إلى سماعات رأس لهذه التجربة الصوتية التي قد تكون مهدئة.

إذا كان الاستماع إلى الأصوات الأثيرية لبضع دقائق كل يوم أثناء الدراسة والعمل يمكن أن يجعل عقلك أكثر إبداعًا وأقل عرضة للقلق ، ألن نفعل ذلك جميعًا؟ أحد هذه المفاهيم ، وهو ضربات الأذنين ، قد وصفه البعض بأنه علاج سحري للتعامل مع الإجهاد. ولكن مثل كل شيء آخر في عالم الصحة ، لا يوجد إجماع بنسبة 100٪ حول مدى جودة عملها أو ما إذا كانت تعمل على الإطلاق. وبقدر ما هي عصرية ، فقد عرف عنها المجتمع العلمي منذ القرن التاسع عشر.

الضربات بكلتا الأذنين ، ببساطة ، هي مجرد وهم. ما يحدث هو عندما تستمع إلى نغمتين صافيتين منفصلتين في كل أذن ، فإن الاختلاف الضئيل يسبب "عدم تطابق التردد" حيث ينتقل الصوت إلى الجزء السمعي من جذع الدماغ ، كما يقول هيكتور أوروزكو بيريز ، مؤلف دراسة حديثة حول غموض الضرب. ينتج عن عدم تطابق التردد هذا نغمة ثالثة تتضاءل وتتضاءل في الحجم - ولكن المهم هو أن الصوت موجود فقط في عقلك. لذا ، بينما تسمع نوعًا من الإيقاع بين النغمتين في النغمات بكلتا الأذنين ، فإن رأسك يقوم فقط بإنشاء صوت يربط بين الصوتين الأصليين. على سبيل المثال ، إذا كانت أذنك اليمنى تسمع 400 هرتز ، وأذنك اليسرى تسمع 410 هرتز ، فإن إيقاع الأذنين سيأتي بحوالي 10 هرتز.

ما يجعل الضربات بكلتا الأذنين مثيرة للاهتمام هو قدرتها على مزامنة ، أو جذب استجابة الدماغ الكهربائية للالتزام بإيقاع معين. "هذا صحيح ، لكن هذا ليس شيئًا مميزًا." يقول أوروزكو بيريز. "في البحث السمعي ، نعلم أنه يمكنك مزامنة عقلك مع أي نوع من التحفيز."

تمتلك أدمغتنا أطوال موجات كهربائية معينة لتوصيل الأفكار والعواطف وما إلى ذلك. ترتبط الموجات سريعة الخطى باليقظة والتركيز ، بينما ترتبط الموجات الأبطأ والأكثر تباعدًا بالاسترخاء والنوم. لذا ، من الناحية النظرية ، إذا تمكنا من "مزامنة" أدمغتنا مع طول موجي معين من الضوضاء ، فربما يمكننا الاستفادة من المسارات العصبية المختلفة ودفع أدمغتنا للتأمل أو حفظ المعادلات بشكل أفضل. لكن بالطبع ، لا يكاد أي شيء في علم الأعصاب بهذه البساطة.

في دراسة أوروزكو بيريز ، وجد هو وزملاؤه أنه في حين أن النبضات بكلتا الأذنين تعمل في الواقع على تهيئة أدمغتنا للمزامنة مع طول موجي ، إلا أن النبضات أحادية الأذن ، والتي تبدو متشابهة إلى حد كبير ولكنها لا تتطلب سماعات رأس لجعل كل أذن تسمع شيئًا مختلفًا ، تقوم بعمل أفضل على أي حال. وفي كلتا الحالتين ، لم يتسبب أي من الضربتين في أي تأثير على الأداء المعرفي أو تغير المزاج.

يقول Joydeep Bhattacharya ، أستاذ علم النفس في Goldsmiths ، جامعة لندن: "إذا سألت رأيي الشخصي ، فهذا قليل من البدعة". لا يعني ذلك أن الضربات بكلتا الأذنين ليس لديها أي إمكانية لتعليمنا كيف يعمل دماغنا ، كما يقول ، لكننا بحاجة إلى مزيد من البحث قبل أن ندعي علميًا أنها الحل الكبير التالي لزيادة التركيز وتقليل القلق.

يضيف Bhattacharya أن هناك حاجة إلى المزيد من الأساليب التجريبية لمعرفة كيفية عمل الالتفاف فعليًا في الدماغ ، مثل تبديل نطاق الترددات المختبرة وقياس التغييرات مع أو بدون صوت في الخلفية. يقول: "ما زلنا لا نعرف ، على سبيل المثال ، لماذا تكون بعض المعلومات أو الترددات أكثر عرضة للحث على التأثير". وإلى جانب مجرد النظر إلى ما يحدث في الدماغ ، لا يزال العلماء بحاجة إلى البحث في العلاقة العصبية بين التغييرات السلوكية المزعومة والضوضاء. بعد كل شيء ، ما قد يحدث في الدماغ لا يترجم بالضرورة إلى الطريقة التي نتصرف بها بطريقة يمكن التنبؤ بها.

هناك أيضًا مسألة كيفية اتصال الأفراد بالأصوات الفردية. لا توجد طرق غير محدودة تقريبًا لإنشاء دقات بكلتا الأذنين مع تسجيلات الطبيعة والضوضاء المحيطة ، ولكن الطريقة التي يتفاعل بها المستمعون معها يمكن أن تختلف بشكل كبير أيضًا. في إحدى الدراسات ، ساعدت دقات ألفا بكلتا الأذنين ، أو تلك ذات النبضات النبضية المشابهة لموجات الدماغ "ألفا" المرتبطة بحالة الهدوء والاسترخاء ، بعض الأشخاص على أداء أفضل في مهمة إبداعية. ومع ذلك ، كان أداء البعض الآخر أسوأ ، خاصة عندما كانت مستويات الدوبامين المقدرة لديهم مرتفعة.

يقول أوروزكو بيريز: "نحن نعلم أن المنبهات الإيقاعية يمكن أن تساعد الناس على التركيز" ، لكنه يضيف أن النبضات بكلتا الأذنين قد لا تكون مفيدة بشكل عام.

 

 

المصدر

النشرة البريدية

الرجاء تعبئة التفاصيل ادناه لتلقي نشرتنا البريدية