.jpg)
كلنا ننسى أحيانًا شيئًا كنا نريد فعله أو قوله.
هل دخلت يومًا إلى غرفة، ثم اكتشفت أنك نسيت ما الذي جئت تبحث عنه؟ يحدث هذا كثيرًا عندما نفكر في عدة أمور في الوقت نفسه، أو نحاول القيام بمهمتين معًا.
يُسمّى ذلك «أداء مهمتين في الوقت نفسه». فمثلًا، قد تعبر الشارع وأنت تتحدث مع صديق، أو تمشي في الغرفة وأنت تكتب على هاتفك أو جهازك اللوحي. هذه كلها أمثلة على أداء مهمتين معًا.
نقوم جميعًا بذلك، وتتحسن قدرتنا عليه عادةً مع التقدم في العمر واكتساب مهارات جديدة. لكن الدماغ، على الرغم من قدراته المدهشة، لا يستطيع توزيع انتباهه وجهده الذهني على عدد غير محدود من المهام في اللحظة نفسها.
دماغك مثل محطة لتوليد الكهرباء
تخيّل أن دماغك محطة كهرباء تمدّ عدة مدن بالطاقة. إذا احتاجت بعض المدن إلى كميات كبيرة من الكهرباء، فلن يتبقى للمدن الأخرى القدر نفسه؛ لأن الطاقة المتاحة محدودة.
وبالطريقة نفسها، يمتلك الدماغ قدرًا محدودًا من الموارد الذهنية التي يوزّعها على المهام المختلفة. وتكون قدرة الأطفال الصغار على إدارة هذه الموارد أقل من قدرة الأطفال الأكبر سنًا، كما أن دماغ المراهق لا يزال في طور النضج مقارنةً بدماغ البالغ.
.jpg)
وهذا يعيدنا إلى موضوع النسيان: كلما نضج الدماغ واكتسب الإنسان خبرة أكبر، أصبح عادةً أقدر على توزيع انتباهه بين عدة مهام.
يستطيع الأطفال الصغار أداء مهمتين معًا، لكن بعض الدراسات تشير إلى أن ذلك قد يكون أصعب عليهم منه على الأطفال الأكبر سنًا. والسبب أن قدراتهم الذهنية لا تزال في مرحلة النمو.
الممارسة تجعل الأمور أسهل
كلما تدربنا على مهارة، مثل ركوب الدراجة أو ممارسة الرياضة أو إعداد كعكة، أصبح أداؤها أسهل، وتمكّنا من القيام بشيء آخر في الوقت نفسه.
فمثلًا، يستطيع لاعب كرة قدم متمرس أن يُبقي الكرة في الهواء بقدميه وهو يتحدث إلى صديقه. فقد أصبحت حركاته مألوفة وتلقائية، ولا تتطلب منه قدرًا كبيرًا من التركيز، فيبقى لديه انتباه كافٍ للحديث.
أما الشخص الذي يتعلم هذه المهارة للمرة الأولى، فقد يحتاج إلى تركيز شديد لمجرد التحكم في الكرة، فلا يستطيع متابعة الحديث بسهولة.
فلماذا أنسى أحيانًا ما كنت سأقوله؟
غالبًا لأنك كنت تحاول القيام بمهمتين ذهنيتين في وقت واحد قبل أن تتكلم. ربما كنت تفكر في الكلمات التي تريد قولها، وفي أمر آخر في اللحظة نفسها. أو ربما كنت تحاول الإصغاء إلى شخص ما، بينما تفكر في ردّك عليه.
أحيانًا يصعب على الدماغ التعامل مع مهمتين معقدتين في الوقت نفسه، فلا يتبقى من الانتباه ما يكفي للاحتفاظ بالفكرة التي أردت التعبير عنها.
النسيان العابر أمر طبيعي يحدث للجميع، وخاصةً عندما ننشغل بأمور كثيرة في وقت واحد. وإذا حدث لك ذلك، فلا تقلق. تمهّل قليلًا واسترخِ؛ فقد تعود إليك الكلمات عندما يهدأ ذهنك وتستعيد تركيزك.
المصدر: