هل تستطيع تناول الكحول إذا كنت تعاني من مرض القلب؟
أنت تستطيع تناول الشراب باعتدال إذا وافق طبيبك على ذلك، ولكن لا تعتمد على الكحول كجزء رئيسي من الخطّة التي تتبعها للحفاظ على صحّة قلبك.
يقول "مارك ايرمان" وهو طبيب القلب في مستشفى أمراض القلب في لوس أنجلوس في كاليفورنيا: "إذا كنت لا تشرب الكحول الآن، ليس هناك أي سبب للبدء بذلك".
هناك دراسات تربط بين شرب كميات صغيرة من الكحول بمعدّل لا يزيد عن كأسين يوميّاً للرجال وكأس واحد للمرأة لتحسين صحة القلب.
ليس هناك علاقة واضحة بخصوص هذا الموضوع. لا تثبت هذه الدراسات أن الكحول سواء النبيذ أو البيرة أو غيرها هي الأمر الوحيد الذي يجب أن نركّز عليه.
تشير جمعية القلب الأمريكية إلى أنّ أسلوب حياتك وعاداتك الأخرى تلعب دوراً كبيراً في نظامك الصحّي، أو أنّ المغذيات الموجودة في العنب والتي يمكنك الحصول عليها من ثمار العنب مباشرة من دون شرب الخمر هي الأمر المهمّ.
يقول "جيمس بيكرمان" وهو طبيب أمراض القلب في ويست هافن- سيلفان في أوريغون: "إنّ مشروب واحد في اليوم قد يُعتبر أمر صحي للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو أولئك الذين لا يُعانون منها".
إذا كنت تشرب أم لا، فأنت تحتاج إلى الحفاظ على النظام الغذائي الخاص بك بدون تدخين والقيام بالتمارين الرياضية بانتظام.
فوائد تناول المشروبات بكميّات معتدلة:
يقول ايمان بأنّ القليل من المشروب يُعتبر "من مضادّات التخثّر، مما يقلل من خطر تكوّن جلطات الدم في شرايين القلب". قد يؤثر المشروب أيضاً على الكوليسترول بطريقة سيّئة وجيّدة في الوقت نفسه.
يقول بيكرمان بأنّ البروتين الدهني المرتفع الكثافة HDL أو ما يُسمّى بالكلسترول الجيّد قد يرتفع حوالي %10. يضيف بيكرمان: "يمكن أن يسبب تناول المشروبات في زيادة ثلاثي الغليسريد" وهي نوع آخر من الدهون في الدم.
قد تكون المشروبات المختلطة كالماء المكربن وصودا الدايت والتي لا تحتوي على السعرات الحرارية أو السكر أفضل من العصائر السكرية أو المشروبات الغازية.
مخاطر الشرب:
يضيف ايرمان: "تماماً مثل كلّ شيء آخر في الحياة، فالكثير من الشيء الجيد يمكن أن يُصبح سيّئاً".
يقول بيكرمان بأنّ تناول أكثر من مشروب أو اثنين يوميّاً قد يقود إلى مشاكل في القلب، بما في ذلك جعل ارتفاع ضغط الدم أو "الرجفان الأذيني" atrial fibrillation وهو نوع شائع من عدم انتظام ضربات القلب، أسوأ.
يقول ايرمان بأنّ تناول الكثير من المشروب قد يزيد من احتماليّة الإصابة بأمراض الكبد وبعض أنواع السرطان مثل سرطان الثدي.
إذا وجدت أنّك تتناول كميّة أكبر من الكميّة المعقولة فعليك التقليل منها فوراً، وإذا وجدت أنّه من الصعب عليك القيام بذلك فعليك التشاور مع طبيبك بخصوص هذا الأمر.
يقول ايرمان بأنّ تناول المشروبات قد يكون غير صحّي أيضاً إذا كنت تُعاني من قصور القلب الاحتقاني congestive heart failureأو تتعاطى بعض أدوية القلب كمضادّات التخثّر والأدوية الخافضة للضغط أو أدوية الكولسترول، ويجب عليك عندها استشارة الطبيب.
يقول ايرمان بأنّ الشراب قد يسبب مشاكل في المعدة إذا كنت تُعاني من القرحة أو تتناول العقاقير المضادة للالتهابات التي تُعتبر أقوى من جرعة منخفضة من الأسبرين.
يرى بيكرمان أنّه وإذا كنت تأخذ جرعة منخفضة من الأسبرين يومياً فإنّك تستطيع تناول الشراب باعتدال.
عليك استشارة الطبيب في كلّ الأحوال. يمكن أن يساعدك ذلك في الموازنة بين الايجابيات والسلبيات بين ما إذا كان الكحول مناسباً لك أم لا في ضوء تاريخك الصحّي.
المصدر