كيف تؤثر مستويات السكر في الدم على جسمك

الصحة

مرتفعة: تجعلك تتبول أكثر

credit:thinkstock_rf

يتعين على كليتك أن تعمل بجد لمعالجة كل هذا السكر الزائد في الدم. وعندما لا تتمكن من مواكبة ذلك، يتخلص جسمك منه ومعه الماء الذي يحتاجه جسمك .

مرتفعة: تجعلك عطشانًا

credit:thinkstock_rf

للتخلص من هذا السكر الزائد، يقوم جسمك بسحب الماء من أنسجته. ولأنك تحتاج إلى هذا السائل لإنتاج الطاقة، ونقل العناصر الغذائية، والتخلص من النفايات، يتغيّر مفتاح في دماغك ليخبرك أنك عطشان، لذا ستشرب المزيد .

مرتفعة: جفاف الفم
credi:getty_rf

يمكن أن يجف فمك ويتشقق في زواياه لأن جسمك يسحب السوائل منه . يؤدي انخفاض اللعاب وزيادة السكر في الدم إلى زيادة احتمال الإصابة بالعدوى . قد تنتفخ لثتك، ويمكن أن تنمو بقع بيضاء على لسانك وداخل خديك (سيطلق طبيبك على هذا مرض القلاع الفموي). قد يكون من المفيد شرب المزيد من الماء أو مضغ العلكة الخالية من السكر.

مرتفعة : مشاكل الجلد
credi:getty_rf

يأخذ جسمك الماء من جميع أنحاء الجسم للتخلص من نسبة السكر الزائدة في الدم. قد يتسبب ذلك في جفاف الجلد وحكه وتشققه، خاصة على الساقين والمرفقين والقدمين واليدين . مع مرور الوقت، يمكن لمستويات الجلوكوز المرتفعة أيضًا أن تلحق الضرر بالأعصاب. وهذا ما يسمى الاعتلال العصبي السكري . يمكن أن يجعل الأمر أكثر صعوبة بالنسبة لك أن تشعر بالجروح أو الالتهابات . وبدون علاج، يمكن أن تصبح مشاكل أكبر، مثل فقدان إصبع القدم أو القدم أو جزء من ساقك

مرتفعة : مشاكل في الرؤية
credit:thinkstock_rf

قد يسحب جسمك السوائل من العدسات الموجودة في عينيك، مما يجعل التركيز أكثر صعوبة. ويمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى تلف الأوعية الدموية في الجزء الخلفي من عينك (شبكية العين). يمكن أن يسبب ذلك فقدان البصر على المدى الطويل وحتى العمى .

مرتفعة : التعب
credit:thinkstock_rf

عندما تكون مصابًا بداء السكري من النوع 2 ويكون مستوى السكر في الدم مرتفعًا في كثير من الأحيان، تصبح أقل حساسية للأنسولين الذي يساعد على نقل الطاقة إلى خلاياك. نقص الوقود يمكن أن يجعلك متعبا. يمكن أن تشعر بنفس التعب مع مرض السكري من النوع الأول، لأن جسمك لا يستطيع إنتاج الأنسولين الخاص به. إذا لم تعالجها بشكل صحيح، يمكن أن تظل مستوياتك مرتفعة طوال الوقت . يمكن لطبيبك المساعدة من خلال وصف الأدوية واقتراح تغييرات في نمط الحياة يمكنك إجراؤها.

منخفضة: التعب

credit:thinkstock_rf

إذا كنت مصابًا بداء السكري، فإن الأنسولين هو إحدى الطرق لخفض نسبة السكر في الدم عند ارتفاعه . ولكن إذا تناولت كمية كبيرة جدًا، فقد يزيل الكثير من الجلوكوز بسرعة كبيرة بحيث لا يتمكن جسمك من تعويضه بالسرعة الكافية . هذا يتركك متعبا . قد تؤدي الأمراض والأدوية الأخرى أيضًا إلى تعطيل هذه الدورة وإفراغ الخزان .

مرتفعة: مشاكل في الجهاز الهضمي

إذا كان مستوى السكر في الدم مرتفعًا لفترة طويلة جدًا، فقد يؤدي ذلك إلى تلف العصب المبهم، الذي يساعد على نقل الطعام عبر المعدة والأمعاء . قد تفقد الوزن لأنك لست جائعا . قد تواجه مشكلة في الارتجاع الحمضي والتشنجات والقيء والإمساك الشديد

منخفضة : نبضات قلب غريبة
credi:getty_rm

الهرمونات التي تساعد على رفع نسبة السكر في الدم عندما تكون منخفضة جدًا يمكن أن تؤدي أيضًا إلى ارتفاع معدل ضربات القلب وتجعلها تشعر وكأنها تتخطى النبض . (سيطلق طبيبك على هذا اسم عدم انتظام ضربات القلب.) يحدث انخفاض الجلوكوز في أغلب الأحيان كأثر جانبي للأدوية المستخدمة لعلاج مرض السكري .

منخفضة : اهتزاز

credit:thinkstock_rf

يمكن أن يؤدي انخفاض نسبة الجلوكوز إلى زعزعة الجهاز العصبي المركزي، الذي يتحكم في كيفية تحركك. عندما يحدث ذلك، يفرز جسمك هرمونات، مثل الأدرينالين، للمساعدة في رفع مستوياتك مرة أخرى . لكن هذه المواد نفسها أيضًا قد تجعل يديك وأجزاء أخرى تهتز أو ترتجف.

منخفضة: تفوح من الجسم رائحة العرق

credit:thinkstock_rf

الهرمونات التي يطلقها جسمك لرفع نسبة السكر في الدم عندما ينخفض للغاية تجعلك تتعرق كثيرًا. غالبًا ما يكون هذا أحد الأشياء الأولى التي تلاحظها عندما تنخفض مستويات الجلوكوز لديك كثيرًا. يمكن أن يساعدك طبيبك في تتبع مستوياتك ومحاولة إبقائها في نطاق صحي من خلال الأدوية وممارسة الرياضة وعادات الأكل.

منخفضة : جوع

credit:thinkstock_rf

قد يكون الجوع الشديد والمفاجئ، حتى بعد تناول الطعام، علامة على أن جسمك لا يحول الطعام إلى سكر في الدم بالطريقة الصحيحة. المرض أو بعض الأدوية يمكن أن تسبب ذلك أيضًا. إذا كنت مصابًا بداء السكري، فقد يتمكن طبيبك من تعديل أدويتك، والذي غالبًا ما يكون مصدر المشكلة.

منخفضة: غثيان
credit:thinkstock_rf

في الواقع، ليس انخفاض نسبة السكر في الدم في حد ذاته. عندما تصبح مستوياتك مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا، فقد يؤدي ذلك إلى تأثير ارتدادي. يقفز السكر في الدم من طرف إلى آخر، ويربك الجهاز الهضمي في الجسم، ويجعلك تشعر بالغثيان في معدتك.

منخفضة: الدوخة
credit:thinkstock_rf

تحتاج خلايا دماغك إلى الجلوكوز لتعمل بشكل صحيح . عندما لا يكون لديهم ما يكفي، قد تبدأ في الشعور بالتعب والضعف والدوار. قد يكون لديك أيضًا صداع .

منخفضة: ارتباك
credit:thinkstock_rf

عندما ينخفض مستوى السكر في الدم بشكل كبير (نقص السكر في الدم)، فإنك تبدأ في فقدان اتجاهاتك. قد تشوه كلامك أو تنسى مكانك. في بعض الأحيان يحدث ذلك فجأة لدرجة أنك قد لا تدرك أنك تتصرف بغرابة. في الحالات الخطيرة، يمكن أن تصاب بنوبة صرع أو تدخل في غيبوبة.

المصدر: